Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 73,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 121,30g | Carbh: 164,10g.
Desayuno: Персики, Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Чеснок, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Запеченная или Жаренная Рыба. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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