Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
|
78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
821 kcal
|
Grasa: 24,21g | Prot: 28,91g | Carbh: 138,76g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Medjool Dates, Bananas, Nutiva Chia Seed. Almuerzo: Fuji Apples, Victoria Low Sodium Marinara Sauce, Red Sweet Pepper, Tofurky Italian Sausage, Cooked Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Red Sweet Pepper, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
|
|
2818 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nana1961
|