Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 85,94g | Carbh: 131,41g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Torrada Multigrãos, Jussara Leite Integral, Nescau Achocolatado, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Laranja Pêra, Calabresa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Renata Bolo de Laranja, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Vital Cereal & Fruits, Nestlé Iogurte Grego Light, Président Queijo Prato. más...
|
|
324 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|