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Week 52 A whole year of smaller portions and a 80lb loss. More than happy. Thanks for the support Ladies & Gentlemen. Onwards and downwards!
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1829 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 88,26g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Hovis Tasty Wholemeal, Boiled Egg. Almuerzo: Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Asda Pear Halves, Asda Topside Beef, Hovis Tasty Wholemeal, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Beetroot, Carrots, Asda Mackerel in Tomato Sauce. Cena: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Milk Chocolate Digestives. más...
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1 a 20 de 77
 Comentarios
Love this! You are looking great and what a difference. Well done 👏🏽👏🏽🤗🤗😘
24 jul. 20 por el miembro: bubblegum14
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Well done! Slow, steady, sustainable. You are set for life now.
24 jul. 20 por el miembro: Anne_145
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Thanks bubblegum14 & Anne_145👍😀
24 jul. 20 por el miembro: jontyboy
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You look fantastic, and ten years younger! Well done 👏😊
24 jul. 20 por el miembro: Nutricali
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That’s a lot of pounds Jonty well done mate 👍
24 jul. 20 por el miembro: paulw69
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getting there jonty, well done 🌟😁
24 jul. 20 por el miembro: cathyorkshirelass
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80lbs......that's an amazing achievement 👌
24 jul. 20 por el miembro: Tracey2211
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Thanks cathyorkshirelass, paulw69, Nutricali & Tracey2211. Nutricali I feel 10 years younger👍😀
24 jul. 20 por el miembro: jontyboy
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You certainly look younger for your loss
24 jul. 20 por el miembro: Chestnut63
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24 jul. 20 por el miembro: Joanhebdenbridge
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Thanks Joanhebdenbridge & Chestnut63 👍😀
24 jul. 20 por el miembro: jontyboy
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You are an FS legend to me, keep up the excellent work!
24 jul. 20 por el miembro: paulyd999
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24 jul. 20 por el miembro: jontyboy
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24 jul. 20 por el miembro: ruudspark
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24 jul. 20 por el miembro: elizabethknappert
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Thanks ruudspark & elizabethknappert 👍😀
24 jul. 20 por el miembro: jontyboy
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Well done, that's amazing
24 jul. 20 por el miembro: brokenwings14
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24 jul. 20 por el miembro: rich.davidson100
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24 jul. 20 por el miembro: sbains
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24 jul. 20 por el miembro: Sarah Clarke78
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