Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 74,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 60,29g | Prot: 84,07g | Carbh: 215,65g.
Desayuno: Инжирный Персик, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Каша на Молоке, Курага, Черешня, Каждый День Чернослив Сушеный. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Кабачки Запеченые с Морковью и Сыром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Яблоко без Сахара. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|