Diario de tini2016, 13 jul. 20

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a quebrar 23h de jejum...parabens a mim ... ;)

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:

1129 kcal

Grasa: 40,82g | Prot: 151,19g | Carbh: 33,03g. Almuerzo: Lindt Coconut Intense, Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Cheddar, Ovo (Inteiro), Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Bife de Peru Grelhado, Cogumelos, Bacon, Pingo Doce Tomate Pelado Inteiro, Beringela. más...

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Comentarios

Fazes 23 hrs todos os dias?

13 jul. 20 por el miembro: vmoreira92

Boa! Hoje tb é dia de jejum de 24h para mim, termina às 21h... sigo tranquilo :-)

13 jul. 20 por el miembro: kravidlds

Muito bem 🙏🙏🙏🙏

13 jul. 20 por el miembro: Anid1972

Não, faço quando o corpo deixa...não pode ser forçado...por isso não cheguei às 24h...antes de fazer o jejum tem de entender o conceito e a alimentação para quebrar o jejum....se não o perceber não vai adiantar nada ... A alimentação saudável e saciante é preciso para poder fazer jejum

14 jul. 20 por el miembro: tini2016


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