Diario de tusiwiwi, 06 jul. 20

berhubung harus memenuhi kalori harian, padahal masih kenyang bangeeet , ya udah dech ....makan protein bar ini aj ....

---

1346 kcal

Grasa: 45,20g | Prot: 70,33g | Carbh: 171,38g.   Desayuno: Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic,  Telur Rebus,  Kue Oatmeal,  Jeruk Nipis. Almuerzo: Telur Puyuh, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, L-Men Protein Bar. Cena:  Telur Puyuh,  Ikan Tongkol,  Daun Singkong,  Pepaya. Pasa Bocas / Otros:  Muffin Inggris Panggang,  Muffin Inggris Panggang. más...