Diario de tusiwiwi, 05 jul. 20

maksi ....pecel sayuran, sambal pecelnya 25 gram aj ...biar gak terlalu besar kalorinya, diet yg menyenangkan ...

---

1157 kcal

Grasa: 33,27g | Prot: 73,93g | Carbh: 151,84g.   Desayuno:  Selada Daun Hijau,  Baking Soda, Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal,  Telur,  Pisang,  Madu,  Garam Laut,  Jeruk Nipis. Almuerzo:  Kangkung,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Kecambah,  Ikan Panggang,  Putih Telur Matang, Sinti Sambel Pecel,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Tahu Goreng. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Selada Daun Hijau,  Putih Telur Matang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros:  Kue Oatmeal,  Bengkoang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...