Diario de Naifah mm, 03 jul. 20

bikin peanutbutter dimakan deh sama roti gandum + pisang + pepaya + telur mantul estimasi 271 kalori

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:
1229 kcal Grasa: 43,88g | Prot: 74,75g | Carbh: 134,99g.   Desayuno:  Pisang, Telur Rebus, Pepaya Muda, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Tanah. Almuerzo: Lemonilo Kari Ayam, Telur Rebus,  Tahu Kukus,  Sawi Putih. Cena:  Sawi Putih, ABC Saus Sambal ,  Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging),  Telur,  Kubis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros:  Tahu Kukus. más...

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Comentarios 
blh minta resep peanut butternya kak?  
02 jul. 20 por el miembro: rizka.ameliaa
minta resep ny kak... 😀 
03 jul. 20 por el miembro: sunnyas25
mntul. kak...  
03 jul. 20 por el miembro: semok montokk
Jejak, resep peanut butternya dong sis 
03 jul. 20 por el miembro: Lintangdinasyfr
resep peanut butternya dong kak 
03 jul. 20 por el miembro: najwaaaaa
Resep selai kacang Kacang 250 g Garam secukupnya Cara membuat Sangrai kacang hingga kecoklatan Masukkan ke dalam blender khusus bumbu kering blender hingga mengental dan berminyak ini ngak usah ditambah kan minyak lagi ya karena kacang dapat mengeluarkan minyak sendiri dan nanti kalori nya nambah 🤭 ini di taruh di toples kecil dan diamkan biar minyak nya tambah keluar ya kalo mau manis bisa di beri diabetasol biar gak nambah kalori selamat mencoba  
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm
Ini ekonomis banget lo kak biasa nya kalo beli kan mahal 😆  
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm
Makasih sis. Besok langsung belanja kacang hihihi 
03 jul. 20 por el miembro: Lintangdinasyfr
thankyou kak resepnya :))  
03 jul. 20 por el miembro: yukdietlagi
di blendernya tambahin air ga ka 
03 jul. 20 por el miembro: iw.irmairma
makasih resepnya kak 
03 jul. 20 por el miembro: kholifah123
@iw.irmairma ngak pake kak karna kita mau hasilnya yg kental kak jadi jangak pake air kak  
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm
Tips ya Waktu dimasukkan ke blender jangan semua ya kak jadi 1/2 dulu biar nanti keaduk dengan sempurna 🥰 
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm
rasanya agak kaya bumbu kacang gitu apa ngga? 
03 jul. 20 por el miembro: kaylaizzt12
@kaylaizzt12 🤔 kalau menurutku ngak sih kak kalau bumbu pecel pedes,manis,gurih gitu dan kalo ini menurut ku rasanya bener bener persis kayak selai kacang yg di swalayan tapi ini ngak terlalu manis kak pokoknya mirip banget deh rasanya yg penting ikuti langkah langkah nya kak pasti berhasil 🥰 
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm
Tekstur nya awal awal memang ngak terlalu berminyak kak ngak kayak beli karena ini ngak di tambahkan minyak sama sekali tapi tenang kak nanti lama kelaman dia akan mengeluarkan minyak sendiri (kok bahasa nya jadi kek kek kek mana gitu🤭) 
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm
berarti yang di blender cuma kacang sangrai sama garam ya? kacangnya yang udah bersih apa yg masih ada kulit ari nya? 
03 jul. 20 por el miembro: rereth
jejak 
03 jul. 20 por el miembro: mira rusdiana
jejak 
03 jul. 20 por el miembro: mira rusdiana
@rereth opsional sih kak aku itu masih ada kulit ari nya karena males ngelepasin dan hasilnya sama sama bagus kak 🥰 karena aku udah 2 kali bikin dan ngak pernah gagal  
03 jul. 20 por el miembro: Naifah mm

     
 

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