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21 agosto 2020
iseng2 itung makan siang tadi dan ini hasil nya padahal ini sarapan sehari hari dulu pantes dulu gendut wkwk mengambil jatah makan malam+snack jatah tinggal 150 kalori habis ini olahraga biar ke bakar.tau kalori nya sampe segini mending makan indomie wkwk
(7 comentarios)
21 agosto 2020
enak banget gak berasa lagi diet estimasi 150 kalori :)
(1 comentario)
30 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
15,8 kg
8,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 julio 2020
bikin peanutbutter dimakan deh sama roti gandum + pisang + pepaya + telur mantul estimasi 271 kalori
(20 comentarios)
27 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
15 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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