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8000 Kalorien verbraucht, 155 km In Hamburg beim Jedermannrennen, 5:22 Stunden Quälerei!Trotzdem nicht abgenommen.
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 102,99g | Prot: 79,08g | Carbh: 345,63g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lidl Krustenbrot, Aldi Mortadella, Lidl Croissant, Lidl Rustico Brötchen, Butter, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Line Käse-Aufschnitt, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Tafelwein, Pepperoni Pizza (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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