Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 72,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3052 kcal
|
Grasa: 642,56g | Prot: 445,01g | Carbh: 1423,85g.
Desayuno: Курага, Сарафаново Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Абрикосы, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный. Almuerzo: Пищевой Разврат. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|