Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 72,52g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Acem, Abobrinha Italiana. Cena: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Pasa Bocas / Otros: Orégano, Mel, Twinings Limão e Gengibre, Banana Nanica. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Ribeiro.
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