|
Всем хорошего начала дня!
У меня пара вопросов к знатокам:
1) Насколько хороша динамика снижения веса 6 дней-400 грамм? Не маловато ли это, учитывая, что процент жира в организме довольно большой, и, по идее, уходить вес должен быстро?
2) Как относитесь к алко во время похудения? Видела много мнений, что либо вообще нельзя, т.к. задерживается вода, либо все-таки чуть-чуть можно, но только определенный вид. Лично я позволяю себе бокал вина раз в две недели, и, если пить много воды, вроде, обхожусь без отеков. А как у вас, что пьете или не пьете во время похудения?
Всем заранее спасибо за ответы, желаю терпения и бесконечной мотивации, всех люблю :333
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 65,07g | Prot: 45,09g | Carbh: 140,22g.
Desayuno: Теремок Сырный Крем-Суп, Теремок Блин Яблочно-Карамельный. Almuerzo: Суши Шоп Ролл Калифорния . Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я не пью.
Только по большим поводам. Например ДР дочки. В следующий раз - на свой ))
К вину отношусь крайне положительно. Бокал вина через день вообще не считаю плохой привычкой.
Но сейчас пока не похудею - алкоголь под запретом.
По одной простой причине - если выпью - будет срыв. Сожру все что найду в холодильнике. Сыр. Мясо.
Т.е калории аж двойные: алкоголь и еда. Неее....
16 jun. 20 por el miembro: baby_dall
|
Быстро худеть нельзя, это чревато срывами. Сколько калорий у вас?
17 jun. 20 por el miembro: Про100Алла
|
к алкоголю нормально отношусь. не думаю, что пару раз в неделю легкое белое вино навредит. можно разбавлять водичкой. в такую жару холодное сухое вино очень даже ничего)
17 jun. 20 por el miembro: again.this.nastia.osipova
|
ПростоАллапохудела, ФС рассчитал 1900, но на этом калораже вес вообще стоит, ни туда ни сюда, мне комфортно и не голодно на 1500. В первый месяц ушло почти 10 кг, а за май ушло всего три, так что динамика, как я поняла из коментов выше, не очень(
17 jun. 20 por el miembro: homachok1234
|
Наслаждайтесь жизнью и любите себя и все получится мы все толстем потому что не любим себя!❣️
29 jun. 20 por el miembro: Оля1314
|
400 грамм - очень быстро за 6 дней, на мой взгляд. И это нормально, если лишний вес большой. Не торопитесь, все получится! Алкоголь позволяю, раз в неделю - две, пару бокалов, считаю это за чит мил. Особых изменений не вижу после алко.
01 jul. 20 por el miembro: Nevalyashka_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de homachok1234
|