Татьяна.
Решила похудеть на 5 кг. Осталось 8 )))
Худею с 55. Хочу 48 как 5 лет назад. Это моя норма (рост 158). Но реально понимаю, что осилю только до 50.
Отъелась не быстро. Началось с развода. Сидячая работа машина под попой. Минимум спорта из-за того что нет времени. А раньше был спорт 4 раза в неделю. И становая 100. И вообще(
Но моя проблема наверное в другом. Я толстею и худею. потом снова толстею. Это бесконечные качели. Сейчас в точке когда начала худеть. Как бы научиться просто вес поддерживать? А не вот такие колебания.

Но хочу все изменить!
Спорт каждый день (или танцы) Еда не более 1200