Diario de Suzepluus, 15 jun. 20

Zo dan...
De Nationale Suikerchallenge is achter de rug.
Maandag 8 juni woog ik 89.1. Vanmorgen 87.8. Dat is toch 1.3 kg minder. Moet ik er wel bij zeggen dat ik van de week ook al een keer de 87.7 had aangetikt.
Deze week ga ik voor zover ik nog spullen in huis heb, gewoon ermee verder.
Vanmorgen Haverpannenkoekjes gebakken met warme nectarine.
Erg drukkend buiten, heet, dus niet veel gedaan.
Een vroege lunch: Wat rest rucola, aangevuld met spinazie, warme tomaatjes, avocado, komkommer en gerookte kip.
Op de fiets voor een invaldienst.
Lekker gewerkt daar.
Vanavond Broccolisoep met room en crème fraiche bereid.
Binnen opgegeten.
Zo heet en druk benauwd als het vanmiddag was, zo'n nare wind staat er nu weer.
Nu even mijn menu voor morgen vast bekijken/bepalen.
Misschien vast een klein boodschappenlijstje maken.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1501 kcal Grasa: 98,71g | Prot: 58,69g | Carbh: 106,53g.   Desayuno: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Jumbo Noten Mix Luxe Ongezouten,  Thee, Jumbo Biologische Eieren,  Leidingwater. Almuerzo:  Avocado's, Jumbo Gerookte Kipfilet,  Thee,  Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Tommies Snoeptomaatjes,  Thee. Cena: Jumbo Crème Fraiche, AH Culinair,  Olijfolie,  Uien,  Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: Lidl Skyr Naturel,  Limoensap,  Koffie met Melk,  Thee,  Leidingwater, Jumbo Augurken Zoet Zuur. más...

17 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Knap zeg, 1.3 kg minder 👍 
15 jun. 20 por el miembro: Rommeltjes

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.