Diario de erdemtekinay, 14 jun. 20

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heelllögggg gunnuuukcummm... bugun 102 kiloyum. hos halen dombilim ama mudlu bir dombil cunkum 13 kilo kaldi geriye. mujude verdi bende valla harikayiz dostum. simdi ecucuk sport edip yediklerimizi yakalim ehohi...

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:

1060 kcal

Grasa: 35,27g | Prot: 96,08g | Carbh: 87,19g. Desayuno: Eti Form Kepekli Bisküvi, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Et Döner, Çoban Salatası, Pirinç Lapası. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey İsolate. más...

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Comentarios

tebrikler 👏 afiyet olsun

14 jun. 20 por el miembro: Elfida_


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