Diario de tusiwiwi, 14 jun. 20

makan siang, ayam bakar ditemani sayuran sehat ...

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
1344 kcal Grasa: 40,92g | Prot: 87,70g | Carbh: 164,96g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1),  Putih Telur Matang,  Pisang, Morin Selai Kacang,  Nanas,  Mentimun (dengan Kulit),  Madu,  Garam Laut,  Jeruk Nipis. Almuerzo:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Putih Telur Matang,  Sambal Goreng,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Kecambah,  Nasi Merah,  Selada,  Mentimun (dengan Kulit). Cena:  Putih Telur, Tempe,  Telur, Tomat, Daun Bawang. Pasa Bocas / Otros:  Chia Seed, Apel, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Naraya Oat Choco,  Nanas. más...

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