|
sevgili günnük, biraz önce tartildim. sonuc halen dombili çıkıyor. napacam bilemedim. mujude zayiflayamadi . halbusi guluk 1600 kaloriyi geçmiyoruz jillop gibi kilo vermemiz gerekirdi günnük. noli niye veremiyoruz bi yardımcıda bulunsanız memedalibey 😥
|
1078 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 102,82g | Carbh: 62,29g.
Desayuno: Untad Kepekli Ekmek , Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Pirinç Lapası, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey İsolate. más...
|
|