Diario de tmcinen, 10 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2020:
1863 kcal Grasa: 64,73g | Prot: 118,87g | Carbh: 192,52g.   Desayuno:  Maitokahvi,  Suola, Lidl Pakaste Mustikka,  Rasvaton Maito, Lidl Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo:  Kanafilee, Pirkka Porkkana,  Oliiviöljy,  Valkoinen Riisi. Cena:  Rypsiöljy,  Sipulit, Risella Kvinoa Valkoinen & Punainen,  Oliiviöljy,  Jäävuorisalaatti,  Kirsikkatomaatit. Pasa Bocas / Otros:  Kananmuna,  Omenat, Lidl Rasvaton Maitorahka, Lidl Pakaste Mustikka,  Maitokahvi,  Cashewpähkinät, Södergården Vadelmakeitto. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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