Diario de optiholm, 09 jun. 20

Frukost: Matlåda med kycklinglårfile, morötter, en kaffe och sol!

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:
3033 kcal Grasa: 93,34g | Prot: 236,12g | Carbh: 276,92g.   Desayuno: Enervit The Protein Deal, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix,  Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Coop Sojadryck,  Espressokaffe. Almuerzo:  Whiskey Sour (Färdigblandad), Briska Cider. Cena: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs, Felix Mild Kebabsås,  Olivolja,  Morötter,  Blomkål, Kronfågel Kycklinglårfilé. Pasa Bocas / Otros: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. más...
568 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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