Diario de optiholm, 08 jun. 20

Kycklinglårfile, blomkål, morot och sallad. Bra balkonglunch!

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:
3598 kcal Grasa: 137,97g | Prot: 320,77g | Carbh: 285,67g.   Desayuno:  Banan, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Nyttoteket Clean Collagen,  Espressokaffe, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Enervit The Protein Deal. Almuerzo: ICA Nötfärs 12%,  Rödkål,  Morötter,  Olivolja,  Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad. Cena: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs,  Olivolja,  Morötter,  Blomkål, Kronfågel Kycklinglårfilé. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. más...
718 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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