|
sevgili günnük. bu sabah müjü bunnarı yaptı. namnam cok lezizdi. eline sağlık müjü nekadarda namnamlı yiyecekler.diyetin ilk gunu iyi geciyor. müjü uyutmadı ama ona kizgin degilim. tesekkurler muju.kosu bandinda yurudum , vicıt geliştirme yaptım. mudluyum
|
1422 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 132,10g | Carbh: 123,78g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Kepekli Ekmek. Almuerzo: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Cena: Mevsim Salata, Filiz Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Etli İnce Hamurlu Pizza, Scitec Nutrition Whey İsolate. más...
|
|
3030 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Pesas - 28 minutos, Descansando - 17 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erdemtekinay
|