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no he bajado nada en estos dias veremos el lunes ufff que
mal !!!!!!!!!!
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 17,11g | Prot: 49,79g | Carbh: 188,82g.
Desayuno: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Playadito Yerba Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almuerzo: Chuleta de Ternera, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ajo Picado, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates. Cena: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Alco Arvejas Secas Remojadas, Knorr Quick Arvejas. Pasa Bocas / Otros: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Playadito Yerba Mate, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Leiva Galletitas de Agua Light. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Que no decaiga amiga!!!
tené paciencia y no aflojes!!!
pilas, agua y ejercicio!!!
Besos
01 ago. 13 por el miembro: Teterie
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Boni,yo estuve estancada 14 días amiga,no te deprimas vamos!!!
01 ago. 13 por el miembro: budhana
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Bajar dos kilos en una semana es un montón!
01 ago. 13 por el miembro: junkojunsui
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Peso Histórico de bonita.33
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