Diario de tusiwiwi, 30 may. 20

makan siang ....kenyang poool ....alhamdulillah ...

1407 kcal Grasa: 47,85g | Prot: 83,56g | Carbh: 175,48g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic,  Biji Wijen Kering Utuh,  Kismis, Simba Choco Chips,  Baking Soda, Tropicana Slim Sweetener Diabtx,  Telur, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal,  Nanas,  Mentimun (dengan Kulit),  Jeruk Nipis. Almuerzo:  Sambal Goreng,  Kerupuk Asin,  Selada,  Buncis,  Wortel Dimasak,  Kangkung,  Mentimun (dengan Kulit),  Putih Telur Matang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sun Kara Sun Kara, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros:  Kolang Kaling, Nanas, Tropicana Slim Sweetener Diabtx,  Kefir,  Chia Seed, Sunpride Pisang Single. más...

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