Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 56,01g | Prot: 80,10g | Carbh: 219,79g.
Desayuno: Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Aldi Rote Grütze. Almuerzo: World's Kitchen Green Curry. Cena: Aldi Mortadella, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Gurke (mit Schale), Erdbeermarmelade, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Balisto Korn-Mix, Äpfel, Speiseeis. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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