Diario de cansu dicle, 11 may. 20

Darısı başıma...Tebriklerr 

İnşallah 🤗 teşekkür ederim  

Direnci nasıl kırdınız acaba 

Tebrik ederim ne mutlu.. Dilerim ben de bu sene yaz aylarında 50li kilolarda olurum. Bir sorum var, motivasyonunuzu nasıl istikrarlı tuttunuz; yani o pes etme noktalarında kendi kendinize ne dediniz de ikna ettiniz?  

Bayramdan sonra nişan ihtimali var deneyeceğim kıyafetleri düşündüm açıkçası o motive etti 😂😂 

Aslililim ben diyetimin başından beri günlük 1400 kalori ile besleniyordum bu süreçte ekmek ve türevlerini tüketmeden aldım bu kalorileri 68 kilodan 60.5 a indim ama sonrasında 15 gün boyunca kilom sabit kaldı ve üç gün 1000 kalori altı beslendim böyle kırıldı açıkçası  

Yani ramazan ayı malum tatlılar çok fazla geldi geçti önümden ve hep kendime bi baklava gördüğümde ben bunun tadını biliyorum ne gerek var 350 kalori almaya dedim ve gerçekten de tadına bile bakmadım 😂 

Yaa ne güzel ben de artık o civarları görmek istiyorum (nazar değimesin maşallah maşallah) 

Ramazan bitmeden ben de 50leri görmek istiyorum tebrik ederimm 👏🏻👏🏻 

Teşekkür ederim 🤗 azmettikçe daha güzel sonuçları görecez inşallah ☺️ 

harika tebrikler 

Teşekkür ederim 🤗