Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2013
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 43,09g | Prot: 90,76g | Carbh: 58,37g.
Desayuno: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Lidl Kornachter Körnerbrot, Erdbeeren, Kaffee. Almuerzo: Karotten, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei. más...
|
|
3340 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, walking - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Kartoffelchen
|