Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 43,64g | Prot: 114,22g | Carbh: 115,02g.
Desayuno: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Вафли Банановые. Almuerzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Лента Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Горчица, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки на Гриле. Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Пресс - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterinakaptilova
|