Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 123,75g | Carbh: 81,44g.
Desayuno: Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожные Вафли. Almuerzo: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Вафли Банановые, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterinakaptilova
|