Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 104,84g | Carbh: 206,92g.
Desayuno: Kahvi, Vaasan Ruispalat, Subway Tonnikalatäyte, Majoneesi (Kevyt), Proteiinipannarit omenasta. Almuerzo: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kanaa riisillä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Tupla Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Majoneesi (Kevyt), Valio Kermaviili, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Alpro More Fruit Raspberry Apple. más...
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599 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sirkkumoi
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