Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sirkkumoi
Diario
Diario de Sirkkumoi
Perfil de Sirkkumoi
|
Historial de Peso
1 a 5 de 37
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
05 junio 2020
Paino junnaa edelleen! Nyt on junnaamista takana jo useampi kuukausi. Mikä neuvoksi? Onko sulla kokemusta?
Stressiä on tällähetkellä jonkun verran ja mietin, voiko se olla pääsyy painon jumahtamiseen?
Koitan olla maltillisella vajeella ja syön 1800-2000 kcal/päivä.
Onko ainut vaihtoehto heittää kalorit kituuttamisen rajaan alas 1500 kcal/pv?
Liikun päivittäin.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
8 kg
8 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
18 mayo 2020
Vyötärö vihdoin alaspäin. Nyt 66cm
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,3 kg
8,7 kg
7,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
16 mayo 2020
Paino sahannut pitkään ees taas muutaman kilon sisällä. Maaginen alle 70kg raja ei meinaa mennä rikki.
Söin pitkään 1500kcal, jolloin paino lähti nopeasti, mutta varsinkin paljon urheilevana se tuntuu liian pieneltä. Nostin kaloreita, kun iski kammottava väsy enkä jaksanut tehdä oikein mitään ja treenitkään ei luistanut.
Nyt syön 1800kcal ja mietin onko sekin liian paljon. Lähes joka päivä urheilevana ihmisenä sen pitäisi olla jo hyvinkin iso vaje, mutta puntari sanoo muuta.
(17 comentarios)
16 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
8,5 kg
7,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
08 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,1 kg
7,9 kg
8,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Sirkkumoi
Ver la Historia Completa