Diario de d1ano4ka_, 31 mar. 20

сегодня вес стоит. это лучше привеса. во всяком случае, время и мотивация есть. у нас, кстати, снег.

единственное, что мне сейчас не нравится - обед и завтрак абсолютно идентичны вчерашним. :( Тренировка сегодня далась с трудом. Надеюсь вечерний подход улучшит ситуацию. 🌼🌼

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2020:
434 kcal Grasa: 14,72g | Prot: 25,28g | Carbh: 50,55g.   Desayuno:  Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Almuerzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями,  Кофе,  Квашеная Капуста. Cena: Активиа Супермикс с Киноа, Danone Творог Мягкий 5%. más...
1542 kcal Ejercicio: ррр - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178 
31 mar. 20 por el miembro: sashulya2

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de d1ano4ka_


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.