Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
d1ano4ka_
Diario
Diario de d1ano4ka_
Perfil de d1ano4ka_
|
Historial de Peso
1 a 5 de 6
Página:
1
2
Siguiente
31 marzo 2020
сегодня вес стоит. это лучше привеса. во всяком случае, время и мотивация есть. у нас, кстати, снег.
единственное, что мне сейчас не нравится - обед и завтрак абсолютно идентичны вчерашним. :( Тренировка сегодня далась с трудом. Надеюсь вечерний подход улучшит ситуацию. 🌼🌼
(1 comentario)
30 marzo 2020
вот такие вот 62 ккал на ужин. через минут 20 повторю утреннюю тренировку. мое настроение: говорить что на ужин 1 огуречик, но не уточнять что он весит 400г)
Agregar Comentario
30 marzo 2020
(1 comentario)
30 marzo 2020
Так я и думала.. Литр немолока вечером был лишним. Привес - 400г. Но ничего, сегодня исправим. Веду дневник чисто для себя, надеюсь увижу положительную динамику. Завтра - 2хлебца и кофе. Вышло на 50кк.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,2 kg
0 kg
9,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,4 kg a la Semana
29 marzo 2020
Сегодня рацион на 600кк, из них 350кк выпила). Сожгла 150кк во время вечерних упражнений. надеюсь на отвес. никогда, кстати, не начинаю диеты без небольшой питьевой перед. так, я согнала воду с 60.8 до 58.8 да 3 дня. теперь то можно худеть.
Agregar Comentario
Peso Histórico de d1ano4ka_
Ver la Historia Completa