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30 mar. 20
Diario de melismom, 30 mar. 20
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Son öğünüm yogurt🥰
Yarım çay kaşığı zerdeçal,
Yarım çay kaşığı karabiber,
Yarım çay kaşığı kırmızı pul biber,
1 çay kaşığı keten tohumu ve
4 yemek kaşığı yoğurt ❤️
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2020:
952 kcal
Grasa: 37,64g | Prot: 38,87g | Carbh: 121,27g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Siyah Zeytin, Menemen.
Almuerzo:
Kivi Meyvesi, Keten Tohumu, Çilek, Yulaf Lapası.
más...
1813 kcal
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
12 Seguidores
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Comentarios
Zerdeçalın güneşle temas etmemesi gerekiyor çok kolay afla toksin oluşabilir onun için güvenilir yerlerden kapalı kutularda alın kolay gelsin
30 mar. 20 por el miembro:
ozanns.
Faydalı bilginiz icin teşekkür ederim🙏
31 mar. 20 por el miembro:
melismom
Afiyet olsun 🤗🌺
31 mar. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
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