Diario de tusiwiwi, 29 mar. 20

maksi, steak tahu didampingi mie shirataki via sayuran ..sehat dan mengenyangkan ,.

---

954 kcal

Grasa: 25,97g | Prot: 55,26g | Carbh: 138,10g.   Desayuno:  Baking Soda,  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Tepung Gandum, Quaker Instant Oatmeal,  Jambu Biji. Almuerzo:  Selada, ABC Saus Sambal ,  Mentimun (dengan Kulit),  Daun Bawang,  Bawang Putih Dimasak ,  Tahu,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih Dimasak ,  Tomat,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Buncis,  Selada Kol,  Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros:  Kerupuk Makanan Ringan,  Rempeyek,  Kurma,  Jambu Biji. más...