Diario de tusiwiwi, 28 mar. 20

maksi ....sayur wortel dada ayam ...mengenyangkan ...

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2020:
1302 kcal Grasa: 48,86g | Prot: 69,75g | Carbh: 157,95g.   Desayuno: Monde Milk Marie Biscuits (16g), Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic,  Jambu Biji,  Kunyit,  Jahe. Almuerzo:  Minyak Kelapa, ABC Saus Sambal ,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Mentimun (dengan Kulit),  Bawang Putih Dimasak ,  Cabai Merah atau Rawit,  Buncis,  Selada Kol,  Wortel Dimasak. Cena:  Putih Telur,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe. Pasa Bocas / Otros:  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. más...



     
 

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