Diario de Rahmat354, 24 mar. 20

starter pack ku siang ini.. biar gak ngemil mulu :-D

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2020:
2072 kcal Grasa: 67,33g | Prot: 149,58g | Carbh: 217,64g.   Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Martabak Telur, Quaker Instant Oatmeal,  Teh Manis,  Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo:  Ceker, Mie Ayam. Cena:  Gula Pasir,  Jus Jeruk Nipis,  Sambal Goreng,  Tempe Bacem,  Kecambah,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar,  Pangsit Polos,  Wingko Babat. más...
1881 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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