Diario de Leticia.reis.coelho, 19 mar. 20

Já que estamos de quarentena vamos nos alimentar bem, tortinha de aveia e frango....

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1258 kcal

Grasa: 53,68g | Prot: 85,96g | Carbh: 106,41g.   Desayuno: Président Queijo Mussarela,  Ovo,  Café com Açúcar. Almuerzo:  Batata Baroa,  Alcatra Grelhada,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Feijão Vermelho. Cena:  Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros:  Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral,  Geléia (Todos os Sabores),  Queijo Mozzarella,  Arroz Branco (Cozido). más...

1906 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...