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18 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
7 kg
6 kg
Bien
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
25 marzo 2020
Bolo de milho fitness😍3 ovos, uma xícara de leite desnatado(250ml)meia xícara de açúcar mascavo ou adoçante, 1 lata de milho, 1 colher de manteiga (opcional) 2 xícaras de aveia.Bater tudo no liquidificador. Colocar 1 colher de pó Royal e bater novamente.
19 marzo 2020
Já que estamos de quarentena vamos nos alimentar bem, tortinha de aveia e frango....
19 marzo 2020
Lanche da tarde:Pão integral assado com 1 fatia de mussarela e 1 de presunto,uma xicara de café e aquela geleinha de jabuticaba pra acompanhar!
19 marzo 2020
Almoço de hoje!arroz,feijão,cenoura amarela,salada de tomate e abobora!Almoço muito gostoso,saudavel e com apenas 378 calorias!Reeducação alimentar é vida!
Peso Histórico de Leticia.reis.coelho
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