Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 64,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 108,37g | Carbh: 244,32g.
Desayuno: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 3,2%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Красный Лук, Черемша, Сердце Индейки Тушеное с Морковкой и Луком. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Билла Груша Дюшес. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 38 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|