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Si pegan una ojeada a mi diario de alimentos se alarmaran y de eso estoy consciente pero cuando uno tiene oportunidad de ver muchas películas antiguas con tu madre mientras comes unos ricos bizcochuelos y mates? Me tome vacaciones, nunca voy a abandonar la dieta y mucho menos esta pagina pero voy a aflojar un poco la cuerda no sin llegar a soltarme.
Me tome medidas del año pasado pero los queme por X razón y volví a medirme hace 3 meses atrás, se que lo ideal es al principio pero bueno se ve cambios también.
19 de marzo 10 de abril 28 de mayo
Peso:68kg 63kg 62kg
Cintura:78cm 75cm 74cm
Cuello:34cm 33cm 32cm
Cadera:100 cm 90cm 89cm
IMC:27,2 kg/m2 25,2 24,2
Í c/a:0,49 0,47 0,46
grasa corporal:32,4 % 26,2 25,2
Masa corporal magra:46kg46,5 46,4
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827 kcal
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Grasa: 23,12g | Prot: 42,03g | Carbh: 120,08g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Rosamonte Mate Cocido, Ilolay Leche Descremada, CasanCrem Casancrem Clasico, Fargo Pan Rodajas Finas. Almuerzo: Ensalada de Papas con Huevo, Savora Savora, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Tomates, Lechuga, Manzanas. Pasa Bocas / Otros: Baguette, SanCor Queso Cremoso Sancor, Rosamonte Mate Cocido, Ilolay Leche Descremada, Manzana. más...
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