Diario de tusiwiwi, 08 mar. 20

cemilan sore ...perpaduan buah dan agar2 ..ringan diperut ..sedaaap, mantap ...

---

1125 kcal

Grasa: 39,95g | Prot: 63,24g | Carbh: 146,45g.   Desayuno:  Mentimun (Kupas),  Nanas,  Jeruk Nipis. Almuerzo:  Telur,  Kerupuk Makanan Ringan,  Selada,  Kacang Panggang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal ,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Bombay Dimasak ,  Bawang Putih Dimasak ,  Tomat,  Tempe,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena:  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih Dimasak ,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel Merah Lezat,  Buncis,  Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros:  Kerupuk Beras, Colatta Choco Chips, Melon,  Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nutrijell Kelapa Muda. más...