Diario de Rahmat354, 05 mar. 20

sarapan kopi dulu, biar melek selama perjalanan wonogiri-jogja. GANBATE!!!

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:
1957 kcal Grasa: 77,49g | Prot: 88,92g | Carbh: 234,79g.   Desayuno:  Madu,  Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Black Coffee. Almuerzo:  Kerupuk Beras,  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel),  Telur Rebus,  Nasi Putih. Cena: Ikan Gurame,  Gula Pasir,  Sambal Goreng,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih,  Es Krim Coklat , Alpukat. Pasa Bocas / Otros:  Bakso Ayam,  Keripik Singkong. más...
1719 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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