Diario de Rahmat354, 02 mar. 20

seadanya di kantor,,, :-(

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2020:
2192 kcal Grasa: 92,84g | Prot: 116,07g | Carbh: 225,76g.   Desayuno: Sayur Lumpia, Martabak Telur, Telur Rebus, Nasi Goreng tanpa Daging, Teh Manis. Almuerzo: Santan, Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Nasi Putih. Cena:  Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ceker,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Pilus, Cheetos Cheetos Net BBQ, Mayora Zuperrrkeju,  Bakso Ayam,  Cilok, Sunny Gold Tempura Ayam, Pecel, Sayur Campuran. más...
1779 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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