Diario de Rahmat354, 28 feb. 20

hmmmm... udah dimasakin istri beginian di rumah. rencana buat makan ntar malem. :-)

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2020:
1827 kcal Grasa: 71,09g | Prot: 83,78g | Carbh: 227,79g.   Desayuno: Kikil, Nasi Putih, Daging Sapi Giling. Almuerzo: Sate Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Rebus, Santan, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Teh Manis, Martabak Telur, Tahu Goreng, Pepaya, Kopi, Keripik Tortilla Rasa Taco, Manggis, Pisang. más...
1830 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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