Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 99,17g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Pirkka Vadelma, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Star Nutrition Whey-100. Almuerzo: Ahlgrens Bilar, Pirkka Maissilastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Cena: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Jolie maailman paras linssikeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Pirkka Jogurttijuoma L.Casei Mansikka, Pakkasmarja Mansikka. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirkkumoi
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