Diario de tusiwiwi, 24 feb. 20

makan malam, ngabisin protein harian ...he he he

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2020:
1166 kcal Grasa: 47,09g | Prot: 66,03g | Carbh: 134,89g.   Desayuno: Madu, Kurma, Alpukat, Jeruk Nipis. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Selada, ABC Saus Sambal , Tempe, Telur, Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Bawang Bombay Dimasak . Cena: Selada, Dada Ayam, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Apel, Buah Naga, Jahe. más...

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