Diario de Suzepluus, 14 feb. 20

Vanmorgen om 6 uur wakker. Half 7 eruit.
Heb me niet aan het menu gehouden vandaag.
Gestart met 2 meergranen crackers met filet americain en smeerleverworst en een roggecracker met kersenjam.
Op de fiets naar het werk.
Had een banaan mee, maar die haalde ik daarnet geplet onderuit mijn tas....
Maar wel een warme appelflap op van een collega 12½ jaar in dienst.
Tussen de middag een 1½ uur tijd, dus naar huis voor de lunch.
3 Beschuiten met smeerleverworst, smeerkaas en aardbeienjam, gekookt eitje erbij.
Terug voor een korte invaldienst.
Vanavond aardappelschijfjes uit de fryer, gemengde veldsla met slasaus en ei, kibbeling en zelfbereide suikervrije appelmoes.
Kreeg van lief een mooi Valentijns boeket.
En zo meteen een Valentijns tompouce bij de thee.
Zal niet afgevallen zijn deze week ben ik bang...
Wél over de 100.duizend stappen heen.
Heerlijk vrij weekend!

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:
1941 kcal Grasa: 81,94g | Prot: 68,89g | Carbh: 229,56g.   Desayuno: De Tuinen Psyllium Vezels, Melkunie Protein Vanilla, Jumbo Filet Americain Naturel, Gwoon Kersenjam,  Leidingwater,  Thee, Jumbo Crackers Zaden & Pitten, Jumbo Luchtige Crackers Rogge, Jumbo Saksische Leverworst. Almuerzo: Gwoon Aardbeien Extra Jam, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Meergranen Beschuit,  Gekookt Ei,  Thee, Milsani Roomboter, Jumbo Saksische Leverworst. Cena: Slasaus, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Jumbo Oven Kibbeling, Gemengde Sla, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. Pasa Bocas / Otros: AH Appelflap, Jumbo Tompouce,  Koffie met Melk,  Thee. más...

12 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.