Diario de tusiwiwi, 06 feb. 20

makan siang ...sedaaap ..berusaha untuk tetap konsisten dan gak boleh bosen, ingat tujuan akhir yg membahagiakan ..

---

1060 kcal

Grasa: 36,55g | Prot: 54,41g | Carbh: 138,66g.   Desayuno: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Apel, Energen Energen, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Lemon. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Dada Ayam, Selada. Cena: Sasa Santan Kelapa, Ikan Tongkol, Sukun. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. más...

78 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...